中老年人适合什么床？应该如何选购？ 许多网友都习惯性地认为睡床还是“席梦思”好，因为它柔软，所以它“舒适”。一些年轻人为了让自己的父母睡得更好。                        许多网友都习惯性地认为睡床还是“席梦思”好，因为它柔软，所以它“舒适”。一些年轻人为了让自己的父母睡得更好，都会买来厚而软的床垫，觉得这样才能又舒适又保暖，也尽了儿女的一番孝心。可是，许多中年人睡在这样的床上，却常常感到很累，甚至腰酸背痛。其实，中年人的睡床，还是“硬”些更好。 这是因为随着年龄增长，腰椎功能会随之而退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。中老年人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，那么，腰部病情会更加严重。 >>>链接：专家支招：如何设计舒适老人房 如何能让中老年人的腰部得到有效休息呢？ 最简便易行的方法就是要睡有一定硬度的床。当患上腰部疾病时，通过卧床休息尤其是卧硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，使症状缓解。对于腰椎间盘老化的患者来说，睡硬板床更有意义：80%的患者经非手术治疗能明显缓解症状；如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重症状。 此外，除了保护腰部，睡硬板床对于患有心脏病的老人来说也很重要。一般，心脏病猝死的抢救主要在现场，如果能及时抢救常可转危为安，而心脏按压的抢救手法必须在硬板上进行，所以心脏病老人最好睡硬板床。 当然，睡硬板床并不是说一定要睡硬木板床，有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬板床了。保健专家建议，适合老年人的床具应该是使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯，所以只要是具备一定硬度的床垫就可以了。 选好床垫的六个关键 尺寸大小 个人身高再加上20厘米最适当 提醒：选购床垫时，将个人身高再加上20厘米为最适当的尺寸，除预留放置枕头及手脚伸展的空间外，更可减少睡眠时的压迫感。 软硬弹性老年人床垫不宜过软 提醒：因每个人对床垫的软硬弹性需求不同，故选购前应先了解平时个人的睡眠习惯，尤其是老年人更需特别注意其睡眠的习惯，太软的床垫易陷落，起身困难，对骨骼逐渐疏松的老年人来说，还是选择硬度较高的床垫为宜。 个体差异 床垫软硬和身高体重有关 提醒：不同身高和体重的人，适合不同类型的床垫。建议选购的时候必须从身高体重和不同床垫的类型等几个方面去考虑：当身高和体重的数字越大时，应该选择越硬的床垫，身材娇小体重较轻的人应该选择稍软的床垫。 曲线贴合 身体曲线和床垫之间吻合最好 提醒：猛地躺到床上，然后晃动身体，仰卧两分钟，有意识地放慢转动身体的动作，转过身来侧躺。平躺时，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试试身体曲线突出部位和床垫之间有没有空隙；如都没有，就证明这个床垫和人在睡眠时颈、背、腰、臀、腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫是适合你的。 售后服务 选择名牌有保障 提醒：要注意看注册商标、产地、厂名以及厂址、合格证、出厂日期、规格、型号、品名等，还要看床垫两面缝线是否均匀，凹陷深度是否明显，床垫是否厚度均匀、平整，笔挺方正，竖放时不易翻倒。购买时要记得索取原厂保证书或代理商、经销商的保证书。 床品搭配 枕头、被子等 床品也需个性化 提醒：舒适的睡眠不仅需要个性化的床垫，枕头、被子等床品的个性化选择也是很重要的。高度适中的枕头才能保证头部和颈部的肌肉能得到充分的支撑，获得适当的放松。应该根据不同的睡姿选择不同高度的枕头，如习惯侧卧的人，适合选用较高的枕头，习惯仰卧的人适合选用正常高度的枕头，而习惯俯卧的人，则最好选择低枕。每个人对冷暖的感觉也是很有差别的，不同。中秋来看彩色橱柜 为家居添色 我们的厨房也要充满色彩、充满情调。选一款彩色的橱柜，让煎炒烹炸的厨房变成色彩斑斓、干净明快的炫彩场地。                        我们的厨房也要充满色彩、充满情调。选一款彩色的橱柜，让煎炒烹炸的厨房变成色彩斑斓、干净明快的炫彩场地。红黄色调橱柜 提升烹饪热情红黄色系令人充满活力，使厨房工作更加有效率。无论是橙红色、大红色还是酒红色都具有视觉扩张力，为了减弱红色的强烈感，可加入白色调节。关键词：活力色彩提示：红色充满活力，让人兴奋；橙色比较温暖，能够增加食欲。厨房空间感受：热情。单纯橙色，美好心情。橱柜采用鲜艳的橙色，比较艳丽和抢眼。L形的设计，线条流畅，分区合理明确，高低柜搭配，外加吊柜，收纳能力超强，适合普通家庭使用。墙面还可以摆脱单一的纯色瓷砖，尝试一些带有花纹图案的瓷砖，可以令厨房更加层次分明。红色加白色，简约大气。大红色的橱柜简约大气，使人一到厨房就想投身于热火朝天的工作中。加上一些白色块的运用，还有白色的台面，可弱化红色对视觉的强烈冲击，可使厨房更加干净整洁。红色加黑色，恒久流行。红色加黑色的组合简直就是恒久不变的流行色，红色的橱柜，搭配黑色台面，对比强烈，而且黑色台面更容易打理，反复使用也能保持清新，适合频繁使用的厨房。黄绿色调橱柜 营造愉悦氛围绿色调是轻松舒爽、赏心悦目的颜色，绿色和浅黄色是年轻的色彩，看起来既清新又干净，使整个家居环境也为之一亮。如果把厨房当成一个娱乐交流的地方，可以选择这种明快的色彩，令厨房的工作也变得轻松起来，也可以在橱柜的设计上安排一些小型吧台等，方便多人一起在厨房里交流。关键词：欢快色彩提示：黄绿色是年轻的色彩，营造轻松愉快的环境。厨房空间感受：明快这款橱柜。